Não Enfrente o Luto Sozinha: 
  Acolhimento, Entendimento e 
 Suporte em Cada Passo.

Descubra um grupo de apoio onde sua dor é respeitada e onde você pode se expressar livremente, guiado por práticas terapêuticas e encontros semanais sob a orientação de um psicólogo com experiência no luto.

Conheça Pedro Vinícius

Psicólogo Criador da Comunidade 
Construindo uma Arca

 Olá, eu sou Pedro Vinícius, psicólogo e criador da comunidade "Construindo uma Arca". Minha trajetória no mundo da psicologia e do apoio ao luto começou de uma forma muito pessoal e marcante. Em 2014, minha mãe foi diagnosticada com câncer de mama, e foi ao lado dela, durante sua batalha contra a doença, que o conceito de "construir uma arca" tomou forma.

 Minha mãe era psicóloga, e desde pequeno, fui exposto às conversas sobre a mente humana, os desafios emocionais e a importância do acolhimento. Mas nada disso nos preparou para a realidade que enfrentamos com a doença dela. Durante as longas noites no hospital, nossa conversa sobre o dilúvio bíblico e a ideia de uma arca que protege da destruição ganhou novos significados. Percebi que, assim como Noé guardava o que era essencial na arca, precisamos proteger o que há de mais importante emocionalmente quando somos atingidos por uma grande perda. Foi nesse momento que o conceito da comunidade começou a se formar.

 Acompanhar minha mãe, observando sua força e a forma como ela lidava com sua própria finitude, me mostrou que lidar com o luto não se trata apenas de sobreviver, mas de encontrar um novo sentido no caos. E foi através dessas conversas e momentos com ela que decidi que não só queria ajudar outras pessoas a enfrentarem seus "dilúvios", mas também fornecer ferramentas práticas e uma comunidade de apoio para que ninguém precisasse enfrentar isso sozinho.
Depois da perda da minha mãe, transformar essa experiência de luto em um projeto prático se tornou minha missão. A "Construindo uma Arca" nasceu dessa necessidade — um espaço onde você possa não só encontrar amparo, mas também construir sua própria arca para sobreviver às tempestades da vida. Hoje, ofereço, por meio da psicologia e de um olhar profundo sobre a condição humana, ferramentas de suporte emocional, autoconhecimento e resiliência, baseadas na minha própria jornada.

Para Quem é a 
Comunidade?

'Construindo uma Arca’ é para quem está passando por um processo de luto e busca um espaço seguro para compartilhar, refletir e encontrar apoio sem julgamentos.

Pessoas que sentem a necessidade de um espaço
acolhedor onde sua dor seja respeitada e compreendida.
Aqueles que desejam uma companhia no processo do luto,
sem a pressão para “seguir em frente” rapidamente. 
Indivíduos que procuram práticas e ferramentas de
autocuidado para lidar com os momentos difíceis do dia a dia.

Para Quem NÃO é a 
Comunidade?

A comunidade Construindo uma Arca foi criada para oferecer apoio, acolhimento e ferramentas para quem está em luto. Mas entendemos que cada pessoa tem um momento e uma necessidade diferente – e essa comunidade pode não ser ideal para todos. 

Se você está passando por um momento de luto extremamente intenso e incapacitante.
Se sua dor está tornando impossível lidar com o dia a dia – como trabalhar, se alimentar ou sair da cama –, o acompanhamento individual pode ser mais indicado nesse momento. A comunidade pode complementar esse processo no futuro, mas não substitui um atendimento clínico personalizado.
Se você está buscando apenas "seguir em frente" e esquecer o luto.
Aqui, trabalhamos para integrar o luto à vida, aprendendo a conviver com a saudade e encontrar novos significados. Não há pressa nem atalhos para "superar" uma perda – e tudo bem se esse ainda não for o seu momento para esse processo.
Se você não pode ou não quer se comprometer com a jornada.
A transformação vem com tempo e dedicação. Nossa comunidade funciona com encontros semanais e práticas diárias. Se você sente que não pode participar ativamente agora, tudo bem – talvez seja melhor esperar um momento mais adequado para você.
Se você já desistiu de tentar encontrar sentido na vida após a perda.
O luto pode apagar as cores do mundo e fazer parecer que nada mais vale a pena. Se você sente que já desistiu de si mesmo e não acredita que algo possa mudar, pode ser que um acompanhamento individual seja mais adequado neste momento. Mas se, no fundo, ainda houver uma centelha de esperança – mesmo que pequena –, essa comunidade pode ser um lugar seguro para reacender essa chama.

Se você sente que esse é o momento certo para embarcar nessa jornada de acolhimento e transformação, Construindo uma Arca pode ser o que você precisa.

Conheça a Comunidade 
por Dentro

Veja o que outros participantes compartilham sobre sua experiência na ‘Construindo uma Arca’.

O que você encontrará ao se juntar à 
Construindo uma Arca

BENEFÍCIOS

Acolhimento e Compreensão:

Um ambiente onde sua dor é respeitada e valorizada. 

Ferramentas de Autocuidado:

Acesso a práticas de meditação que ajudam a lidar com todos os aspectos do luto.

Conexão e Companheirismo:

Contato e apoio de pessoas que estão passando por dificuldades similares.

Apoio Contínuo:

Encontros semanais ao vivo, proporcionando suporte emocional e acolhimento.

Conteúdos exclusivos:

Conteúdos psicológicos que só quem faz terapia teria acesso.

Caminho Guiado pelo Luto:

Uma estrutura de módulos inspirados no mito da Arca, que orienta cada etapa do processo de luto com clareza e praticidade. Saiba o que fazer em cada momento do luto

Resultado Esperado

Ao participar da ‘Construindo uma Arca’, você encontrará um espaço de apoio genuíno, para viver o luto com o suporte de uma comunidade que entende sua jornada e respeita seu tempo para que você consiga reconstruir o seu mundo destruído pelo dilúvio do luto.

Como Funciona o 
Construindo uma Arca’?

A comunidade ‘Construindo uma Arca’ é estruturada para acompanhar você ao longo do processo de luto com um suporte contínuo e práticas orientadas

Estrutura da Comunidade

Encontros semanais ao vivo, proporcionando suporte emocional e acolhimento.

Simboliza o momento da perda e o impacto emocional. Nessa fase, você aprenderá técnicas para se fortalecer.

Etapa de reconstrução, onde você encontra pequenos momentos de esperança e começa a ver a possibilidade de novas perspectivas.

A fase de crescimento e renovação, onde você cultiva uma nova vida a partir do que foi preservado e aprendido.

Recursos Disponíveis

Encontros Semanais

Espaço para compartilhar e ouvir, onde Pedro orienta a comunidade com foco em acolhimento e compreensão.

Grupo no Telegram:

Canal para apoio diário e interação entre os membros.

Conteúdos Gravados:

Aulas práticas e materiais complementares disponíveis para acesso a qualquer momento.

Investimento e 
Garantia de Satisfação

Equivalente a apenas 1 mês de terapia individual, você terá acesso ao apoio contínuo da nossa comunidade por 12 meses.Etapa de reconstrução, onde você encontra pequenos momentos de esperança e começa a ver a possibilidade de novas perspectivas.

Sabemos que escolher um caminho para lidar com o luto é algo muito pessoal. Por isso, oferecemos 15 dias de garantia para que você possa entrar na comunidade, participar de dois encontros ao vivo, acessar os conteúdos exclusivos e sentir se esse espaço é realmente para você.

Se dentro desse período você sentir que a comunidade não é o que esperava, basta solicitar o reembolso e devolveremos 100% do seu investimento, sem burocracia.

 Nosso compromisso é oferecer um ambiente acolhedor, transformador e que realmente te ajude a enfrentar o luto com suporte e significado. Então, você pode entrar, vivenciar e só depois decidir.

FAQ

A comunidade é terapia?
Não. A comunidade é um espaço de apoio emocional e acolhimento para pessoas em luto, podendo funcionar em paralelo à terapia. Caso você deseje um acompanhamento terapêutico individual, consulte as opções de apoio com um profissional.

Em quanto tempo vou melhorar?
O tempo médio processo de luto é de até 12 meses, acima de 12 meses é possível que esteja passando por luto prolongado ou patológico. Ou seja, você pode esperar uma melhora significativa dentro do ano que você terá acesso. Dito isso, a diminuição do sofrimento é gradativa e varia de pessoa a pessoa.

Não tenho vontade de fazer nada, vai me ajudar?
Sim, isso que está passando é extremamente comum no luto. Você está machucada, a energia que antes sobrava para coisas externas, agora está direcionada internamente, a se curar, a reconstruir. Conforme você for cuidando de si mesma, sua disposição retornará gradativamente. O importante é dar espaço, cuidado e carinho nesses momentos.

Sou cristã/ateia/etc, é um grupo religioso?
Não, não é um grupo religioso. Adoto o mito da Arca pois é uma história que fala sobre luto e perda de uma maneira compreensível. A base inteira é científica e baseada na psicologia. Dito isso, sua religião, ou a não existência dela, é completamente bem vinda e não vai afetar seu pertencimento na comunidade.

Eu não consigo falar sobre o assunto, como vou fazer parte?
Os encontros semanais nada mais são do que um espaço reservado para honrar quem se foi. É um horário fixo na sua semana onde você vai poder estar em contato, de forma segura, com todo o amor e a dor que quem se foi deixou pra trás. Não precisa falar nada se não quiser, o importante é estar presente. Quando estiver pronta, você conseguirá falar sobre.

Como são os encontros semanais?
Os encontros acontecem aos sábados, com duração de aproximadamente 1h30. São encontros planejados pelo psicólogo junto com a comunidade, com foco em acolhimento, compreensão das dificuldades do luto e estratégias práticas para serem implementadas durante a semana. Sugestões são bem vindas!

O que é o grupo do Telegram?
O grupo no Telegram é um espaço para comunicação diária com a comunidade. Nele, você pode compartilhar pensamentos e trocar experiências. Há áreas específicas para a introdução de novos tripulantes da Arca, sala para desabafos, conquistas, dúvidas sobre meditação, sugestões e discussão para os encontros ao vivo e um chat geral para bate papo entre os membros.

Eu posso acessar o conteúdo quando quiser?
Sim. Todos os encontros ao vivo são gravados, e você terá acesso a eles e ao conteúdo de aulas práticas, que pode ser acessado a qualquer momento na plataforma.

O que está incluído no valor da comunidade?
O valor inclui acesso aos encontros semanais, ao grupo de apoio no Telegram, ao conteúdo gravado com aulas práticas e aos bônus exclusivos.

O luto é uma jornada difícil, mas você não precisa enfrentar isso sozinha. Junte-se à comunidade ‘Construindo uma Arca’ e tenha um espaço seguro para se expressar, compartilhar e encontrar apoio.